すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
17 min · 1 g 炭水化物
ケト 妊娠中対応の フランス料理 レシピ
44 件のレシピ
フランス料理の味わいを、妊娠中にも配慮したケトレシピで楽しもう。ほうれん草とフェタチーズのオムレツ（410 kcal）や、伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜（843 kcal）を試してみて。生の魚介や肉、未殺菌チーズ、アルコールを避けた44品をそろえたよ。
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 11 g 炭水化物
プロヴァンス風野菜ティアン
1 h 25 min · 14 g 炭水化物
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
20 min · 2 g 炭水化物
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 3 g 炭水化物
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 20 g 炭水化物
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 1 g 炭水化物
自家製トマトソース
1 h · 17 g 炭水化物
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
1 h · 16 g 炭水化物
伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜
1 h 15 min · 13 g 炭水化物
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 10 g 炭水化物
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 0 g 炭水化物
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
45 min · 16 g 炭水化物
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 11 g 炭水化物
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 6 g 炭水化物
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 9 g 炭水化物
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 2 g 炭水化物
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 3 g 炭水化物
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 10 g 炭水化物
詰め物をした丸鶏の伝統的なブイヨン煮
3 h 10 min · 19 g 炭水化物