初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
ケト 肉・魚料理
459 件のレシピ
ケト肉と魚は豊富です。461 kcalのチュニジア風タコを楽しんだり、580 kcalの卵入りケフタを味わったりしてください。これらの料理は、風味とケトダイエットを組み合わせています。
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
彩り野菜のガーデンフリッタータ
261 kcal
15g
35 min
中級
スペイン風プーラルド（肥育若鶏）のロースト
1190 kcal
101g
105 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
中級
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
210 kcal
31g
33 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
本格炭火焼き！BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
中級
骨付きラムすね肉の赤ワイン煮込み
671 kcal
32g
170 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
海老とカシューナッツの本格炒め
360 kcal
25g
30 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
フランゴ・デ・シュラスコ（ポルトガル風BBQチキン）
792 kcal
98g
65 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min