中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
ケト 高タンパク レシピ
412 件のレシピ
高タンパク質のケトレシピは、美味しくて満足感のある料理を保証してくれるよ。531 kcalのオリエンタルチキンパテや、522 kcalのデリ風チキンサラダを楽しんで。毎口ごとに強い味わいを発見する準備をしてね。
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
初級
仔牛のシャワルマ
457 kcal
35g
35 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
豚ロースのシャトー仕立て〜芳醇なマッシュルームソース〜
572 kcal
49g
60 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min
中級
ローストラム
755 kcal
59g
110 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
ラム肉の伝統的なソテー 〜濃厚なソース仕立て〜
794 kcal
49g
80 min
中級
ルカニコ（ギリシャ風オレンジ香るソーセージ）
889 kcal
48g
60 min