中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
ケト 高タンパク レシピ
412 件のレシピ
高タンパク質のケトレシピは、美味しくて満足感のある料理を保証してくれるよ。531 kcalのオリエンタルチキンパテや、522 kcalのデリ風チキンサラダを楽しんで。毎口ごとに強い味わいを発見する準備をしてね。
中級
牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て
525 kcal
45g
30 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
伝統のポットロースト
860 kcal
63g
200 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
中級
牛肉のエシャロットソース
477 kcal
34g
30 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
初級
ムール貝のマリニエール
514 kcal
57g
30 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
中級
ケバブ・クビデ（イラン風羊と牛の串焼き）
734 kcal
48g
55 min
中級
赤ワインチキン
709 kcal
40g
65 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
中級
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
386 kcal
31g
30 min
中級
ホロホロ鳥とポルチーニ茸の煮込み 〜森の香りを添えて〜
836 kcal
73g
70 min
初級
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
372 kcal
42g
30 min
中級
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
443 kcal
51g
45 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min