初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
初級
中華風カレー豆腐
501 kcal
20g
35 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
中級
仔牛のマレンゴ風
570 kcal
46g
115 min
中級
赤ワインチキン
709 kcal
40g
65 min
初級
ミートトルティーノ
805 kcal
43g
65 min
初級
マッシュルームチキン
514 kcal
39g
45 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
中級
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
458 kcal
30g
60 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
中級
ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）
462 kcal
30g
45 min
中級
真鱈のフレンチ風煮込み 〜白ワインとバターの香り〜
367 kcal
42g
50 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
中級
赤ワインで煮込んだ牛バラ肉
1916 kcal
175g
210 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
デーツのベーコン巻き ゴートチーズ詰め
286 kcal
13g
30 min