中級
伝統のロールキャベツ
563 kcal
29g
105 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
初級
茄子の揚げ浸し
410 kcal
5g
30 min
中級
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
513 kcal
42g
40 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
中級
赤ワインで煮込んだ牛バラ肉
1916 kcal
175g
210 min
中級
ラボ・デ・トロ（牛テールの赤ワイン煮込み）
1115 kcal
74g
210 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
豚バラ肉のオーブン煮込み 〜極上クリスピー仕上げ〜
1452 kcal
26g
140 min
中級
チャー・ザー・カイ（ベトナム風・豚足のガランガル煮込み）
696 kcal
48g
80 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
中級
鴨の赤ワイン煮込み
794 kcal
71g
130 min