中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
ケト 作り置き レシピ
481 件のレシピ
476のケトレシピで簡単に食事を準備しましょう。マグリブ風ツナサラダ（272 kcal）やレモンピールとオリーブのチキンタジン（585 kcal）は、バッチクッキングにぴったりの美味しくて便利なオプションです。
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
中級
ゲルマン風ジビエのパテ
476 kcal
29g
135 min
中級
伝統的な鴨のムース
343 kcal
10g
30 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
中級
西洋ゴボウのクリーム煮
315 kcal
7g
60 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
初級
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
315 kcal
25g
30 min
初級
スペイン風 豚肉の煮込み（カルネ・デ・セルド・コン・サルサ）
694 kcal
44g
80 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
初級
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
624 kcal
26g
90 min
中級
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
420 kcal
21g
45 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min