初級
伝統のローストチキン 〜皮はパリッと、身はジューシーに〜
843 kcal
68g
95 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
中級
フライドチキンバーガー
740 kcal
35g
50 min
中級
香ばし胡麻のマグロのたたき
414 kcal
39g
25 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
鴨肉のポルトガル風煮込み 〜赤ワインとチョリソーの芳醇な香り〜
973 kcal
81g
95 min
中級
ローストビーフ
836 kcal
85g
120 min
初級
ガーリックバターシュリンプ
341 kcal
34g
25 min
中級
本場ドイツの味 自家製レバーケーゼ
913 kcal
45g
100 min
中級
ステーキと腎臓のパイ
832 kcal
51g
150 min
中級
チキン・チェティナード
683 kcal
42g
65 min
初級
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
初級
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
809 kcal
43g
35 min
中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
中級
自家製ビーフジャーキー
465 kcal
45g
380 min
中級
ラグーのアランチーニ
1690 kcal
50g
85 min
中級
フィッシュ・アンド・チップス
1379 kcal
53g
55 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
中級
イングリッシュブレックファスト
697 kcal
33g
50 min
中級
サーモンとアボカドのポケボウル
709 kcal
31g
50 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
中級
鴨肉のタコス 〜パリパリの皮とホロホロの身を愉しむ〜
929 kcal
76g
110 min