中級
鴨のパルマンティエ
1131 kcal
95g
75 min
高タンパク レシピ
1183 件のレシピ
高タンパクレシピは、エネルギーを補給しながら楽しむことができる。304 kcalのグリルエビの串焼きを楽しむか、709 kcalの羊肉のピタサンドを選んで。1175のオプションが待っているよ。
上級
カワカマスのクネル ナンチュアソース添え
1024 kcal
57g
90 min
中級
ラグーのアランチーニ
1690 kcal
50g
85 min
中級
イングリッシュブレックファスト
697 kcal
33g
50 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
初級
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
809 kcal
43g
35 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
中級
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
633 kcal
35g
35 min
中級
本場アメリカ仕込み！サザンフライドチキン
1689 kcal
74g
45 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
サーモンとアボカドのポケボウル
709 kcal
31g
50 min
中級
本場ドイツの手作りマウルタッシェン
1006 kcal
37g
90 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
中級
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
736 kcal
36g
170 min
中級
ラム・マンディ（羊肉の芳醇炊き込みご飯）
1711 kcal
76g
140 min
初級
チャロ・ビーンズ（メキシコ風具だくさん豆の煮込み）
678 kcal
41g
110 min
中級
ポルトガル伝統の味 フェイジョアーダ・トランスモンターナ
775 kcal
51g
160 min
中級
鴨肉のポルトガル風煮込み 〜赤ワインとチョリソーの芳醇な香り〜
973 kcal
81g
95 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
プルドポーク・ナチョス
1279 kcal
68g
200 min
初級
レッドビーンズ＆ライス
1071 kcal
47g
110 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
ルーベンサンドイッチ
1114 kcal
52g
25 min
中級
牛肉とたっぷりきのこの赤ワイン煮込み
675 kcal
47g
170 min