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高タンパク ドイツ料理 レシピ
45 件のレシピ
リンダーローラ(967 kcal)やマウルタッシェン・ハウス(1006 kcal)のような心温まるドイツ料理を思い出して。これらのレシピはボリューム満点で栄養豊富な食事に最適。
中級
本場ドイツの味 自家製レバーケーゼ
913 kcal
45g
100 min
中級
シュヴァインスハクセ:皮付き豚すね肉のロースト
2400 kcal
178g
170 min
初級
リンゼンアイントプフ(ドイツ風レンズ豆の煮込み)
647 kcal
36g
85 min
初級
バウエルンオムレツ
756 kcal
38g
40 min
中級
伝統的なヒューナーフリカッセ(鶏肉のフリカッセ)
782 kcal
91g
100 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
中級
ラムキュイレ:骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み
514 kcal
54g
180 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
中級
ドイツ風オニオンステーキ(シュテーク・ミット・ツヴィーベルン)
556 kcal
37g
40 min
中級
グリュンコール(ケールの煮込み)
1692 kcal
72g
160 min
初級
エルブゼンズッペ(ドイツ風えんどう豆のスープ)
1076 kcal
69g
110 min
中級
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
510 kcal
47g
35 min
中級
黒ビールで煮込むシュヴァインスハクセ 〜カリカリ皮のローストポーク〜
785 kcal
39g
180 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
中級
ヴルストブライ(Wurstebrei)
1419 kcal
38g
125 min
初級
ブロートツァイト・プレットル
1067 kcal
51g
25 min
中級
伝統のターフェルシュピッツ
1204 kcal
127g
210 min
初級
ドイツ風レンズ豆のサラダ(リンゼンザラート)
622 kcal
36g
50 min
初級
本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ
1003 kcal
40g
65 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
中級
ザウアーブラーテン
602 kcal
42g
210 min
中級
カルプフェン・ブラウ(鯉の青煮)
725 kcal
90g
45 min
中級
ケーニヒスベルガー・クロプセ
598 kcal
35g
70 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能