高タンパク ドイツ料理 レシピ

リンダーローラ（967 kcal）やマウルタッシェン・ハウス（1006 kcal）のような心温まるドイツ料理を思い出して。これらのレシピはボリューム満点で栄養豊富な食事に最適。

本場ドイツの味 自家製レバーケーゼ

1 h 40 min · 53 g たんぱく質

シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト

2 h 50 min · 157 g たんぱく質

黒ビールで煮込むシュヴァインスハクセ 〜カリカリ皮のローストポーク〜

3 h · 35 g たんぱく質

伝統的なシュヴァイネブラーテン

3 h · 84 g たんぱく質

リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）

1 h 25 min · 36 g たんぱく質

ケーニヒスベルガー・クロプセ

1 h 10 min · 36 g たんぱく質

伝統的なヒューナーフリカッセ（鶏肉のフリカッセ）

1 h 40 min · 91 g たんぱく質

本場ドイツの味：伝統のフライシュケーゼ

1 h 25 min · 30 g たんぱく質

本場ドイツの手作りマウルタッシェン

1 h 30 min · 38 g たんぱく質

バウエルンオムレツ

40 min · 38 g たんぱく質

グリュンコール（ケールの煮込み）

2 h 40 min · 73 g たんぱく質

伝統のターフェルシュピッツ

3 h 30 min · 128 g たんぱく質

サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜

30 min · 34 g たんぱく質

エルブゼンズッペ（ドイツ風えんどう豆のスープ）

1 h 50 min · 69 g たんぱく質

ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）

1 h 30 min · 66 g たんぱく質

牛ステーキの飴色玉ねぎ添え

25 min · 49 g たんぱく質

ケーゼ・シュペッツレ

45 min · 51 g たんぱく質

鹿肉のラグー（赤ワイン煮込み）

2 h 40 min · 49 g たんぱく質

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

45 min · 90 g たんぱく質

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

25 min · 55 g たんぱく質

ドイツ風レンズ豆のサラダ（リンゼンザラート）

50 min · 35 g たんぱく質

ラムキュイレ：骨付き羊もも肉の赤ワイン煮込み

3 h · 55 g たんぱく質

ザウアーブラーテン

3 h 30 min · 44 g たんぱく質

ドイツ風オニオンステーキ（シュテーク・ミット・ツヴィーベルン）

40 min · 38 g たんぱく質