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高タンパク ドイツ料理 レシピ
45 件のレシピ
リンダーローラ(967 kcal)やマウルタッシェン・ハウス(1006 kcal)のような心温まるドイツ料理を思い出して。これらのレシピはボリューム満点で栄養豊富な食事に最適。
中級
リンダーラーデ(ドイツ風牛肉のロール煮込み)
967 kcal
59g
150 min
中級
鹿肉のラグー(赤ワイン煮込み)
515 kcal
49g
160 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
本場ドイツの手作りマウルタッシェン
1006 kcal
37g
90 min
中級
コール・ウント・ピンケル(ドイツ風ケールとソーセージの煮込み)
2265 kcal
104g
120 min
初級
サクサク食感!本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
中級
ビアブラーテン(牛肉の黒ビール煮込み)
719 kcal
54g
200 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
本場ドイツの味!ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
中級
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
402 kcal
33g
27 min
初級
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
615 kcal
44g
25 min
初級
鱒(マス)のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
中級
本格ブラートヴルスト
731 kcal
50g
75 min
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エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
初級
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
中級
キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜
572 kcal
53g
45 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
初級
ブラートヘーンヒェン(ドイツ風ローストチキン)
823 kcal
69g
90 min
中級
仔牛のシュニッツェル
671 kcal
42g
30 min
中級
鯉のりんご添え 〜白ワインと生クリームの濃厚仕立て〜
630 kcal
57g
60 min
中級
とろ~り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能