中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min