初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min