初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
中級
ピーナッツブリトル
281 kcal
4g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
中級
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
291 kcal
50g
35 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
234 kcal
18g
30 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
67 kcal
4g
20 min