初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
バター入りクリーミーズッキーニスープ
139 kcal
5g
40 min