初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
フォンダン・ポテト
285 kcal
6g
50 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min