中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min