初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min