初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
本格 水ようかん
133 kcal
3g
20 min
初級
フォンダン・ポテト
285 kcal
6g
50 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min