初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
ドイツ風カスタードプリン
245 kcal
11g
60 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
グリーンアスパラガスのイタリアンソテー 〜にんにくとパルメザンの香り〜
145 kcal
6g
18 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
きのこの本格ヴェルテ ～なめらかな森の香り～
265 kcal
9g
40 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min