初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
中級
ピオノノ・デ・サンタフェ
211 kcal
6g
60 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
246 kcal
27g
25 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
49 kcal
2g
15 min
初級
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min