中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
中級
レモンのスフレ
266 kcal
10g
45 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
233 kcal
12g
25 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
中級
リコッタチーズのスフォルマート
300 kcal
18g
60 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min