初級
マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ
225 kcal
1g
15 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
初級
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
中級
自家製 そばがき
224 kcal
5g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min