初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
中級
抹茶の干菓子
293 kcal
2g
30 min
初級
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
スパイス香るフルーツのシロップ煮
252 kcal
1g
40 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
中級
ピオノノ・デ・サンタフェ
211 kcal
6g
60 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min