初級
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min