初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
焦がしバター香る、濃厚かぼちゃのポタージュ
275 kcal
5g
60 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min