中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
中級
魚醤（ナンプラー）
68 kcal
9g
40 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
初級
オレンジとシナモンのフレッシュサラダ
134 kcal
2g
15 min
初級
完熟トマトのクラシック・サラダ
188 kcal
2g
15 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
初級
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
フェンネルのバターブレゼ
124 kcal
3g
55 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min