初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
パイナップルとシナモンのフルーツケフィア
73 kcal
1g
2895 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min