初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
中級
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
288 kcal
26g
35 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
本格タイ風ビーフサラダ
238 kcal
24g
25 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
伝統的なホースラディッシュ・ソース
156 kcal
4g
25 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min