初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
ハラール 300 kcal 未満 レシピ
376 件のレシピ
366品の軽やかなハラールレシピを楽しんで。11 kcalのマリネキャベツは、ピリッとしたアクセントを提供。151 kcalのベタラビ、韓国風ビーツの美味しい料理も試してみて。
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
中級
オイソバギ（きゅうりの挟みキムチ）
146 kcal
5g
40 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
中級
サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min