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ハラール メインディッシュ(一品料理)
493 レシピ
483種類のハラールレシピがあれば、アイデアは尽きないよ。オリエンタル風の小さなファルシや羊肉とピーマンのピデを楽しんで。どの料理もあなたのテーブルにユニークなひと味を加えてくれるよ。
中級
ラム肉とパプリカのピデ(トルコ風舟形ピザ)
860 kcal
34g
55 min
中級
中東風ポテトの肉詰め
724 kcal
23g
90 min
中級
ラムのカブリ・パラウ
1467 kcal
58g
130 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
簡単
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
難しい
鶏肉とアーモンドの伝統的なパスティラ
1443 kcal
62g
105 min
簡単
彩り野菜のベルクケス 〜大粒パスタのスパイス煮込み〜
809 kcal
24g
65 min
簡単
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
簡単
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
中級
羊肉のショルバ・フリーク 〜燻製小麦の香り豊かなとろみスープ〜
590 kcal
29g
80 min
簡単
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
中級
チュニジアン・フリカッセ
750 kcal
30g
70 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み(マルカ)
683 kcal
38g
90 min
簡単
チュニジアの伝統的なメゼ(卵とトマトの煮込み)
644 kcal
29g
50 min
中級
ムハジェブ(アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド)
753 kcal
18g
75 min
簡単
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
牛肉のムルヘイヤ(モロヘイヤの煮込み)
647 kcal
30g
260 min
中級
野菜とドライフルーツのパスティーヤ
787 kcal
26g
80 min
中級
鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜
985 kcal
72g
90 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
簡単
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
簡単
ミンチ肉と卵のタジン
576 kcal
42g
50 min
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ふつう ハラール メインディッシュ(一品料理)
(255)
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能