野菜とドライフルーツのパスティーヤ

野菜とドライフルーツのパスティーヤ
80 min
合計
4
人分
781
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

幾重にも重なったパリパリのフィロ生地を割ると、中から甘く香ばしい野菜とローストアーモンドが顔を覗かせます。ラスエルハヌートとシナモンの芳醇な香りに、ドライフルーツの凝縮された甘みが絶妙なアクセントを添える一皿です。

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎとにんにくを入れ、透き通ってほんのり色づくまでじっくりと炒めます。

  2. 2

    角切りにした人参とズッキーニを加えます。ラスエルハヌート、ジンジャー、シナモンを振り入れ、野菜が柔らかくなるまで中火で煮込みます。形が崩れないよう、程よく食感は残しましょう。

  3. 3

    ひよこ豆、レーズン、刻んだハーブを加えます。溶き卵を回し入れ、絶えずかき混ぜながら卵を固め、具材をひとつにまとめます。水分が完全に飛び、底に液体が残っていない状態にするのがポイントです。

  4. 4

    乾いたフライパンでアーモンドを香ばしく空煎りします。ザクザクとした心地よい食感を楽しめるよう、包丁で粗めに刻んでおきましょう。

  5. 5

    フィロ生地に溶かしバターを刷毛で塗ります。丸型の型に生地を4枚、縁が外に垂れ下がるように重ねて敷きます。具材を詰め、アーモンドを散らしたら、残りの4枚の生地で蓋をします。はみ出た生地を内側に折り込み、しっかりと閉じます。

  6. 6

    180℃に予熱したオーブンで、生地が黄金色になりパリッと固まるまで焼き上げます。オーブンから出したら、仕上げに砂糖とシナモンを軽く振り、甘みとスパイシーな香りのコントラストを楽しみましょう。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • フィロ生地の層ごとにバターを塗る工程は省かないでください。これこそが、かじった瞬間に「パリッ」と心地よい音を奏でる最大の秘訣です。
  • 包む前に具材の水分をしっかり飛ばしておくことが重要です。水分が残っていると、せっかくの生地が内側から湿気てしまい、自慢のサクサク感が損なわれてしまいます。
この料理はどのくらい保存できますか?

冷蔵で2日間保存可能です。食べる直前に160℃のオーブンで10分ほど温め直すと、焼きたてのようなパリパリの食感がよみがえります。

4.7
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