枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
ハラール 心血管ケアの レシピ
930 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、ハラールの心血管ケアを意識した料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 g protein）を試してみて。930のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
マンゴーラッシー
10 min · 293 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
20 min · 134 カロリー
爽やかに香るミントライス
30 min · 358 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
50 min · 289 カロリー
ムハラビア
25 min · 356 カロリー
アラビアータパスタ
40 min · 646 カロリー
パン・コン・トマテ
15 min · 238 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
伝統的なワイルドライス
1 h 5 min · 302 カロリー
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
40 min · 208 カロリー
サーモンのフィッシュケーキ
45 min · 553 カロリー
パタタス・ブラバス
1 h · 498 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
1 h 15 min · 567 カロリー
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
1 h 5 min · 470 カロリー
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
18 min · 479 カロリー
ミルクといちごの贅沢ピンス
1 h 20 min · 555 カロリー