パニールバターマサラ
50 min · 680 カロリー
ハラール 心血管ケアの レシピ
930 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを取り入れた、ハラールの心血管ケアを意識した料理を集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）や、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（32 g protein）を試してみて。930のレシピから、今日の一皿を見つけよう。
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 57 カロリー
ミントヨーグルト
10 min · 172 カロリー
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
35 min · 538 カロリー
本場インドのベルプリ
40 min · 667 カロリー
マリネサバ
35 min · 584 カロリー
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
1 h 5 min · 357 カロリー
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 739 カロリー
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
1 h 5 min · 606 カロリー
カダイ・パニール
45 min · 454 カロリー
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
1 h · 248 カロリー
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 67 カロリー
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
1 h 5 min · 385 カロリー
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 83 カロリー
なすのクリスプチップス
35 min · 492 カロリー
オレキエッテ・アル・ポモドーロ
50 min · 640 カロリー
ムハラビア
25 min · 356 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
爽やかに香るミントライス
30 min · 358 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
マンゴーラッシー
10 min · 293 カロリー