鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
GLP-1治療中の方向けの ヘルシー レシピ
553 件のレシピ
食欲が落ち着いているときにも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめなレシピを集めたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した553品から、気分に合う一皿を見つけてね。
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
1 h · 466 カロリー
クアクリン・ムー（豚ひき肉のドライカレー）
35 min · 361 カロリー
ナムプリック・ラーブ
35 min · 383 カロリー
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
45 min · 347 カロリー
チュチ・プラー（白身魚の濃厚レッドカレー煮込み）
30 min · 390 カロリー
溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し
40 min · 359 カロリー
本格ビーフストロガノフ
35 min · 434 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
ゲーン・パー（森のカレー / ジャングルカレー）
45 min · 425 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
中華風マスタードチキン
30 min · 296 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
50 min · 381 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
海鮮チヂミ
35 min · 430 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
シュニッペルボーネン
1 h 5 min · 451 カロリー
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 265 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
プロヴァンス風シーフードサラダ
35 min · 378 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー