エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
GLP-1治療中の方向けの ヘルシー レシピ
553 件のレシピ
食欲が落ち着いているときにも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめなレシピを集めたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した553品から、気分に合う一皿を見つけてね。
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
25 min · 302 カロリー
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 374 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
本格ダル・フライ
1 h · 339 カロリー
豚肉のチャップスイ
30 min · 325 カロリー
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
45 min · 488 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
中華風エビのカレー炒め
25 min · 470 カロリー
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 295 カロリー
ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
ひよこ豆の芳醇煮込み
1 h · 274 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
ギリシャ風たこのサラダ
1 h 10 min · 457 カロリー