牛肉のバジル炒め
25 min · 270 カロリー
GLP-1治療中の方向けの ヘルシー レシピ
553 件のレシピ
食欲が落ち着いているときにも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめなレシピを集めたよ。四川風エビのピリ辛山椒炒めは317 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は32 gのたんぱく質。食物繊維や糖質にも配慮した553品から、気分に合う一皿を見つけてね。
パルメザン香るイタリア風・豚肉の蒸しラビオリ
50 min · 395 カロリー
トゥール・ダール
50 min · 330 カロリー
ビーンズスープ
2 h · 385 カロリー
本場のクリーミー・カディ・ダール
1 h · 348 カロリー
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
1 h 10 min · 375 カロリー
伝統的な鴨のパテ
2 h 10 min · 264 カロリー
パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）
25 min · 229 カロリー
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
45 min · 348 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜
27 min · 402 カロリー
牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー
25 min · 341 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
30 min · 392 カロリー
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
1 h 5 min · 468 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
40 min · 486 カロリー
ひとくち生姜ビーフ
30 min · 301 カロリー
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
30 min · 421 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
パニール・パコラ
30 min · 496 カロリー
本格レッドチキンカレー
30 min · 488 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー