かんたん メインディッシュ（一品料理）

毎日のためのシンプルな料理。ヨーグルト、にんにく、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）やクミンのレンズ豆ボウル（312 kcal）は、バラエティと風味をもたらしてくれる。ゲストを喜ばせる準備をしよう。

簡単

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

簡単

チキンシチュー

577 kcal

36g

65 min

簡単

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

簡単

チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）

833 kcal

59g

80 min

簡単

ソパ・デ・フィデオ（メキシコ風パスタスープ）

396 kcal

25g

50 min

簡単

アメリカ風なすの肉詰め

492 kcal

33g

65 min

簡単

チェダーチーズとベーコンのベイクドポテト

561 kcal

15g

70 min

簡単

バンガーズ・アンド・マッシュ

653 kcal

24g

60 min

簡単

王道のBLTサンドイッチ

895 kcal

31g

20 min

簡単

王道のクラシック・チーズバーガー

1022 kcal

46g

25 min

簡単

チキン・アルフレッド・フェットチーネ

893 kcal

50g

35 min

簡単

アメリカンチキンカレー

529 kcal

36g

50 min

簡単

心温まるチキンヌードルスープ

524 kcal

35g

65 min

簡単

チリマック

1028 kcal

64g

50 min

簡単

チキンとベーコンのクラブサンドイッチ

1348 kcal

65g

25 min

簡単

コーンビーフハッシュ

367 kcal

23g

40 min

簡単

牛ステーキの香ばしファヒータ

1371 kcal

63g

30 min

簡単

フリトパイ

871 kcal

62g

60 min

簡単

彩り野菜の濃厚チェダーグラタン

512 kcal

23g

50 min

簡単

濃厚マカロニ＆チーズ

929 kcal

39g

40 min

簡単

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

971 kcal

47g

30 min

簡単

マリナーラパスタ

635 kcal

20g

45 min

簡単

パスタプリマベーラ

663 kcal

22g

35 min

簡単

具だくさん！ベイクド・スイートポテト

490 kcal

14g

60 min