牛ステーキの香ばしファヒータ

牛ステーキの香ばしファヒータ
30 min
合計
4
人分
1,240
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

強火で一気に焼き上げ、スパイシーな香りをまとわせたジューシーな牛肉。パチパチと音を立てる彩り豊かなパプリカに、香ばしいクミンとライムの爽やかな酸味が食欲をそそります。

  1. 1

    牛肉は、柔らかい食感に仕上げるために繊維を断つように5mm幅の細切りにします。パプリカと玉ねぎも、火の通りが均一になるよう幅を揃えて切りましょう。

  2. 2

    ボウルに肉を入れ、オイル、クミン、スモークパプリカ、チリパウダーを合わせます。スパイスが芯まで馴染むよう手でしっかりと揉み込み、10分ほど置いて味を落ち着かせます。

  3. 3

    スキレットを煙がうっすら出るまで熱します。牛肉を一気に入れ、表面にこんがりと焼き色をつけましょう。中がジューシーなうちに素早く取り出し、一度休ませます。

  4. 4

    同じスキレットで玉ねぎとパプリカを炒めます。端に焼き色がつく程度に火を通しつつ、シャキシャキとした食感は残すのがポイント。仕上げにライムを絞り、フライパンに残った旨味を全体に絡めます。

  5. 5

    肉を戻し、ブラックビーンズを加えて1分ほど加熱して全体を馴染ませます。温めたトルティーヤに、アボカド、チェダーチーズ、サワークリームを添え、熱々のうちに召し上がれ!

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 一度に肉を入れすぎないこと。温度が下がると肉が焼けるのではなく「煮えて」しまい、旨味が逃げてしまいます。
  • 肉を入れる前に、フライパンから煙が出るほど熱してください。メイラード反応によって、最高の香ばしさとコクが生まれます。
この料理はどのくらい保存できますか?

具材は冷蔵庫で2日間保存可能です(別々に分けるのがベスト)。トルティーヤは電子レンジだとゴムのような食感になりやすいため、フライパンで軽く温め直すのがおすすめです。

4.7
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