かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

簡単

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min

簡単

海老のガーリック・ガンバス

295 kcal

33g

20 min

簡単

大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）

736 kcal

102g

20 min

簡単

マスカルポーネ・ケーキ

420 kcal

9g

55 min

簡単

イタリア風はちみつのケーキ

478 kcal

9g

60 min

簡単

イタリア風ヘーゼルナッツケーキ

615 kcal

10g

70 min

簡単

パイナップルとマルサラワインのケーキ

521 kcal

8g

65 min

簡単

イタリア風プラムケーキ

456 kcal

8g

65 min

簡単

イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ

463 kcal

9g

65 min

簡単

イタリアン・ミントケーキ

486 kcal

8g

55 min

簡単

ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜

680 kcal

23g

15 min

簡単

彩り野菜のイタリアン煮込み

253 kcal

5g

60 min

簡単

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

簡単

海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ

554 kcal

28g

22 min

簡単

パスタ入り具だくさんミネストローネ

442 kcal

15g

75 min

簡単

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

簡単

オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ

661 kcal

27g

30 min

簡単

彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）

464 kcal

9g

25 min

簡単

芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ

532 kcal

17g

35 min

簡単

バターとセージのパスタ

582 kcal

17g

15 min

簡単

レモンパスタ

656 kcal

22g

25 min

簡単

ディアボラパスタ

599 kcal

19g

35 min

簡単

ノルマパスタ

699 kcal

18g

50 min

簡単

ソレンティーナパスタ

758 kcal

31g

40 min