かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

簡単

彩り野菜のベジタリアン・パスタ

629 kcal

21g

35 min

簡単

ペペロニパスタ

625 kcal

20g

40 min

簡単

本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ

774 kcal

22g

32 min

簡単

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

簡単

リコッタチーズのクリーミーパスタ

775 kcal

33g

22 min

簡単

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min

簡単

ズッキーニパスタ

629 kcal

21g

35 min

簡単

ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト

302 kcal

4g

60 min

簡単

彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜

278 kcal

12g

75 min

簡単

本格プッタネスカ

614 kcal

22g

25 min

簡単

とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ

669 kcal

24g

50 min

簡単

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

簡単

とろけるズッキーニのパスタ

593 kcal

20g

30 min

簡単

ほうれん草とパルメザンのパスタ

561 kcal

21g

30 min

簡単

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

419 kcal

14g

35 min

簡単

ペンネ・アラビアータ

590 kcal

18g

35 min

簡単

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

簡単

魚のパピヨット

832 kcal

111g

40 min

簡単

グリーンソースの魚

384 kcal

33g

30 min

簡単

ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）

390 kcal

7g

25 min

簡単

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

簡単

帆立のヴィネグレットソース仕立て

255 kcal

22g

20 min

簡単

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min

簡単

本格アンチョビピッツァ

1116 kcal

42g

27 min