かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

簡単

レモンブランジーノ

532 kcal

49g

35 min

簡単

ブルスケッタ・アル・ポモドーロ

376 kcal

8g

20 min

簡単

アンチョビのブルスケッタ

407 kcal

19g

15 min

簡単

きのこと焦がしバターのブルスケッタ

408 kcal

12g

25 min

簡単

パルメザン風味のリゾットブディーノ

581 kcal

23g

60 min

簡単

完熟トマトとブッラータチーズのサラダ

721 kcal

23g

15 min

簡単

イカのフリット（イタリアンスタイル）

460 kcal

35g

25 min

簡単

スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ

536 kcal

18g

20 min

簡単

にんじんのハニーバルサミコ・ロースト

193 kcal

2g

50 min

簡単

赤いベリーとマスカルポーネのジェラート

470 kcal

6g

60 min

簡単

カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ

366 kcal

5g

50 min

簡単

チコリのにんにくビネガーソテー

182 kcal

5g

30 min

簡単

カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト

238 kcal

6g

45 min

簡単

チコリと豆

540 kcal

19g

40 min

簡単

ソテーしたチコリ

180 kcal

5g

35 min

簡単

海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て

399 kcal

34g

25 min

簡単

イタリア伝統のジャム・クロスタータ

580 kcal

7g

65 min

簡単

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

簡単

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min

簡単

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

簡単

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

簡単

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

簡単

じゃがいものフリッタータ

428 kcal

17g

45 min

簡単

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min