時短 地中海料理 レシピ

簡単に作れる地中海レシピは、あなたの皿に太陽をもたらす。アメリカ風ひよこ豆のディップやオリーブの黒いオレンジサラダを楽しんで。迅速で美味しい料理を簡単に作れる。

初級

卵パスタ

534 kcal

24g

15 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

306 kcal

44g

15 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

自家製タルタルソース

497 kcal

3g

15 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min

初級

マグリブ風ツナサラダ

272 kcal

15g

15 min

初級

サフラン・ラッシー

227 kcal

7g

15 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

初級

トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）

259 kcal

9g

15 min

初級

ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）

2369 kcal

141g

15 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min