時短 地中海料理 レシピ

簡単に作れる地中海レシピは、あなたの皿に太陽をもたらす。アメリカ風ひよこ豆のディップやオリーブの黒いオレンジサラダを楽しんで。迅速で美味しい料理を簡単に作れる。

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

初級

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal

21g

15 min

初級

シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ

136 kcal

8g

12 min

初級

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

572 kcal

24g

15 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

初級

フェアリーブレッド

603 kcal

11g

5 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

初級

チンゲン菜のガーリック炒め

118 kcal

2g

15 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

初級

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

173 kcal

3g

13 min