かんたん レシピ

簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。

初級

チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ

841 kcal

34g

25 min

初級

ラッサム

166 kcal

5g

45 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

中東風ラム肉のスパイシーパスタ

986 kcal

41g

35 min

初級

スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ

196 kcal

2g

70 min

初級

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

204 kcal

4g

40 min

初級

パイナップルとココナッツのケーキ

573 kcal

8g

65 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め

368 kcal

28g

30 min

初級

ギリシャ風チキン・トルティーヤ

555 kcal

38g

35 min

初級

マンゾ・アッラ・グリッリア

571 kcal

40g

20 min

初級

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

542 kcal

12g

40 min

初級

伝統的なボックヴルスト

276 kcal

15g

20 min

初級

ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ

361 kcal

30g

25 min

初級

豚バラと茄子の香ばし焼き味噌

649 kcal

12g

35 min

初級

伝統的なギリシャのサラダ（ホリアティキ）

384 kcal

10g

15 min

初級

スパイス香る彩り野菜のタジン

560 kcal

19g

65 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal

5g

30 min

初級

なすの煮浸し

232 kcal

6g

30 min

初級

白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜

373 kcal

30g

55 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

ギリシャ風イカのカラマリ・フリット

375 kcal

33g

25 min