初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
かんたん ベジタリアン 一品料理
182 件のレシピ
簡単なベジタリアンの主菜があなたのテーブルにやってきます。600 kcalのブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダを味わったり、682 kcalのムジャダラを試してバランスの取れたディナーを楽しんで。180の簡単に作れるレシピで楽しみを変えてみて。
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
ほうれん草のキッシュ
626 kcal
21g
55 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ
737 kcal
22g
55 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min