初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
かんたん ヴィーガン 野菜の副菜
115 件のレシピ
美味しい野菜が手の届くところに。スペイン風ドレッシングのアーティチョークやニンニクとクミンのマリネピーマンのサラダを作ってみて。115の簡単なヴィーガンレシピを発見しよう。
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min