初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
かんたん ペスカタリアン 前菜
110 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜はシンプルさと風味を兼ね備えているよ。アメイジョアス・ア・ブルハン・パトやスパイスの効いたクリスピオニオンリングを楽しんで。110レシピがあれば、みんなの好みに合うものが見つかるよ。
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
376 kcal
8g
20 min
初級
パニール・パコラ
497 kcal
25g
30 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
フライド・グリーントマト
407 kcal
11g
25 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min