初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
かんたん ペスカタリアン 前菜
110 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜はシンプルさと風味を兼ね備えているよ。アメイジョアス・ア・ブルハン・パトやスパイスの効いたクリスピオニオンリングを楽しんで。110レシピがあれば、みんなの好みに合うものが見つかるよ。
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min