初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
かんたん ペスカタリアン 前菜
110 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜はシンプルさと風味を兼ね備えているよ。アメイジョアス・ア・ブルハン・パトやスパイスの効いたクリスピオニオンリングを楽しんで。110レシピがあれば、みんなの好みに合うものが見つかるよ。
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
初級
エスカルゴとマッシュルームのガーリックバターソテー
208 kcal
14g
25 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min