初級
はちみつとくるみの焼きカマンベール
689 kcal
30g
30 min
かんたん ペスカタリアン 前菜
110 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜はシンプルさと風味を兼ね備えているよ。アメイジョアス・ア・ブルハン・パトやスパイスの効いたクリスピオニオンリングを楽しんで。110レシピがあれば、みんなの好みに合うものが見つかるよ。
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
クミンとレモンが香る、とろけるナスのタルティーヌ
439 kcal
10g
50 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
643 kcal
19g
18 min
初級
アボカドフライ
610 kcal
11g
20 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
スモークサーモンとマスカルポーネのカナッペ
536 kcal
18g
20 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
140 kcal
17g
10 min
初級
エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)
1108 kcal
41g
30 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min