初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
かんたん ペスカタリアン 主食・炭水化物
71 件のレシピ
ペスカタリアンの炭水化物は、あなたの食事を簡単にしてくれます。419 kcalのチェダージャケットポテトや677 kcalのセモリナのパンケーキを試してみて。楽しみを変えるための簡単に作れるレシピです。
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
中華風 黒米ごはん
306 kcal
5g
55 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min