初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
かんたん ペスカタリアン 主食・炭水化物
71 件のレシピ
ペスカタリアンの炭水化物は、あなたの食事を簡単にしてくれます。419 kcalのチェダージャケットポテトや677 kcalのセモリナのパンケーキを試してみて。楽しみを変えるための簡単に作れるレシピです。
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
初級
チェダージャケットポテト
419 kcal
13g
80 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min