初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
かんたん ペスカタリアン 主食・炭水化物
71 件のレシピ
ペスカタリアンの炭水化物は、あなたの食事を簡単にしてくれます。419 kcalのチェダージャケットポテトや677 kcalのセモリナのパンケーキを試してみて。楽しみを変えるための簡単に作れるレシピです。
初級
ギリシャ風ローストポテト
507 kcal
6g
65 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
初級
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
じゃがいものソテー
287 kcal
4g
40 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
306 kcal
5g
35 min
初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
465 kcal
10g
40 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min