初級
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
かんたん ペスカタリアン おやつ・軽食
132 件のレシピ
ペスカタリアンスナックは簡単に作れることがあります。例えば、359 kcalの自家製チップスとサルサは、あなたのアペリティフに活気を与えます。また、11 kcalのマリネキャップも試して、オリジナリティを加えてみて。
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
フライドガーリック（トイ・フィ）
63 kcal
1g
25 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
初級
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
初級
バナナブレッド
526 kcal
8g
75 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min