初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
かんたん ペスカタリアン 中東料理 レシピ
60 件のレシピ
オリエンタルペスカタリアンレシピが登場！ローストペッパーとナッツのムハンマラのような料理を作ってみて。ムハレビ（299 kcal）やザクロと新鮮なハーブのサラダ（330 kcal）など、絶品を準備して。Authenticな味わい、すぐに楽しめます。
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
薔薇とカルダモンのケーキ
550 kcal
9g
65 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
チェリーとカルダモンのケーキ
533 kcal
9g
70 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
初級
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min