初級
ほうれん草とパルメザンのパスタ
561 kcal
21g
30 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
リボッリータ
658 kcal
22g
120 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min