初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
ギリシャ風・塩味のパンプディング
785 kcal
36g
65 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
初級
旬の彩り野菜タルト
662 kcal
20g
70 min