初級
太陽の恵みたっぷり、彩り夏野菜のキッシュ
683 kcal
20g
70 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
ライム香る彩り野菜のタコス
864 kcal
25g
35 min
初級
チュニジアの伝統的なメゼ（卵とトマトの煮込み）
644 kcal
29g
50 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
カヴァタッピのトマトソース
638 kcal
19g
35 min
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント
464 kcal
11g
55 min
初級
パルメザン風味のリゾットブディーノ
581 kcal
23g
60 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min