初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
初級
とろけるなすと完熟トマトの本格パスタ
737 kcal
22g
55 min
初級
昔ながらの野菜シチュー
512 kcal
17g
70 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min