初級
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
初級
レモンパスタ
656 kcal
22g
25 min
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min