初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
カヴァタッピのトマトソース
638 kcal
19g
35 min
初級
オレキエッテ・アル・ポモドーロ
636 kcal
22g
50 min
初級
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min
初級
ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ
749 kcal
26g
30 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
柿と豆腐の香ばし照り焼き
320 kcal
18g
35 min
初級
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
658 kcal
18g
65 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
初級
本格クリーミー明太子パスタ
580 kcal
20g
20 min
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
初級
濃厚クリーミーパスタ
654 kcal
19g
25 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min